27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 51,16g | Karb: 76,94g.
Kahvaltı: Bonfesto Моцарелла, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: G-Balance Мацони 1,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Свинина Лопатка. Aperatifler/Diğer: Морковь, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|