27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 48,78g | Karb: 160,11g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Мёд, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Мёд, Магнит Минтай Отварной, Мексиканская Смесь, Bonduelle Овощные Галеты. Aperatifler/Diğer: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|