27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 95,82g | Karb: 124,09g.
Kahvaltı: Лента Спаржа по-Корейски, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Макдоналдс Нагетсы . Aperatifler/Diğer: Молочное Дело Творобушки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|