27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2838 kcal
|
Yağ: 105,27g | Prot: 249,16g | Karb: 230,34g.
Kahvaltı: Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Орехи Кешью, На Зубок Чернослив , Табрис Хлеб Любимый, Котлеты свино-куриные, Окей Куриное Сердце, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Табрис Хлеб Любимый, Bonduelle Огурцы Маринованные, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Петелинка Куриная Голень Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|