27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 75,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 129,05g | Karb: 311,52g.
Kahvaltı: Galbusera Più Integrali, Crostata alla Marmellata. Öğle Yemeği: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Crostata alla Marmellata, Pomodori, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Akşam Yemeği: Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Ananas, Pane Bianco, Carrefour Songino, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Seppie. Aperatifler/Diğer: Arance, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|