27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 60,32g | Karb: 204,03g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Савушкин Паста Творожная , Минскхлебпром Хлеб Водар, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Оладьи, Рогачевский МКК Вареная Сгущенка Егорка, Савушкин Суперкид Творожок Земляника. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baranovskaja tanja Kilo Geçmişi
|