27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 64,28g | Karb: 186,47g.
Kahvaltı: Sojasprossen, Orangenmarmelade, Hofer Roi de Trefle Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Clever Putenschinken, Almare Skandinavischer Räucherlachs, SPAR Butter Croissants, Nöm Kakaomilch. Öğle Yemeği: Nektarinen, Bebivita Williams-Christ-Birne, Erdbeeren, Bananen, Pancakes. Akşam Yemeği: Couscous, Aibler Rindfleisch Sülzchen. Aperatifler/Diğer: Clever Putenschinken, Clever Bananen, Nektarinen, Quality First Heidelbeeren, Nöm Buttermilch, Zurück Zum Ursprung Karotten Apfel Sellerie Saft. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|