27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 95,15g | Prot: 89,06g | Karb: 153,62g.
Kahvaltı: Nashi-Birne, Kiwi, Chiquita Banane, Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Öğle Yemeği: Rapunzel Protein-Power Fruchtschnitte mit Hanf. Akşam Yemeği: Tafelwein, Gewöhnlicher Feldsalat, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Käsekuchen, Aperol Spritz, Gin, Sauerteigbrot, Lidl Weltmeisterbrot, Alma Käse Fondue mit Vorarlberger Bergkäse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|