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KF 21,71 Kg 18,82
KM 36,9 Kg 31,84
wthr 0,555
Vis 10
T 101
H 98 Q 1,031
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2136 kcal
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Yağ: 99,39g | Prot: 71,47g | Karb: 241,41g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, BioBio Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Banane, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Gewürzgurken, Palmin Kokosfett, Ei, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Florette Feldsalat, Ingwer, Chicoree, Olivenöl, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Sellerie, Rispentomaten. Aperatifler/Diğer: Thoks Schmand Mandarine, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren, Clementinen. devamı için...
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