27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 74,53g | Karb: 157,72g.
Kahvaltı: Ол'Лайт Фруктово-Ореховый Батончик Арахисовый, Изюм (без Косточек), Чай, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока, Изюм (без Косточек), Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Помело, Маг Хлеб с Семечками, Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока, Leor Салат из Древесных Грибов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|