Dmitry048 Günlüğü, 27 Şub 21

Фруктовый салат: киви, банан, ананас, голубика, йогурт.

1264 kcal Yağ: 40,85g | Prot: 100,04g | Karb: 129,10g.   Kahvaltı: Голубика, Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Авида Кефир 1%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хелси Фуд Чечевичный Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Красный Лук, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ананас (Консервированные с Соком), Банан, Киви, Шоколадница Латте Халва. devamı için...
144 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Dmitry048 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.