27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 36,59g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz, Portakal, Kivi Meyvesi, Simbat Kabak Çekirdeği, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|