28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 181,16g | Prot: 61,82g | Karb: 61,57g.
Kahvaltı: 방탄커피. Öğle Yemeği: 미역국, 육전. Akşam Yemeği: 상추무침, 부추무침, 돼지목살. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|