|
Креатин работает😁
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 136,98g | Karb: 319,87g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Ежевика, Nestle Nesquik Хлопья, Черная Смородина, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Öğle Yemeği: Груша, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Печеное Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Груша, Какао-Порошок (Несладкий), Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный , Бисквит, Творог. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко, Кофе, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Bombbar Protein Cookie Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
hamstersasha, здрассьте 👋 ну-ка рассказывайте, откуда креатин заказываете? 😋
01 Mar 21 üye tarafından: Vermisse
|
У меня креатин от Beyond, по «наследству», так сказать, в зале достался😂 а так до этого брала ещё в Усть-Каменогорске, в магазине Ant
01 Mar 21 üye tarafından: hamstersasha
|
hamstersasha, ооо, Вы значит, с Востока, а я с Запада 🤪 у нас спортпит стоит по цене нефти в местных магазинах. Мы тут все надеемся и ждём, что ВБ снова поставки откроет 😬
01 Mar 21 üye tarafından: Vermisse
|
Я с Востока, но уже пару лет живу в Алмате) тут тоже на спортпит цены накручивают, поэтому мне семья шлёт по заказу от туда)
01 Mar 21 üye tarafından: hamstersasha
|
hamstersasha, ну хоть так можно выкручиваться 😺 как Алмата-Алматушечка, нравится? Сегодня у нас все паблики пестрят видео с алматинцами - подравшимися родителями в детской развлекаловке, рукалицо 🤦😆
01 Mar 21 üye tarafından: Vermisse
|
Ахах, тоже видела😂👌 ещё вчера грузовик провалился под землю, тоже много где обсуждали) а так даааа, люблю Алмату всем сердец и душой😍
01 Mar 21 üye tarafından: hamstersasha
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|