28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 59,70g | Karb: 105,35g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кудесница Мука Овсяная, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Простоквашино Сливки 10%, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|