28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 85,68g | Karb: 97,12g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Doppel Herz Рыбий Жир. Öğle Yemeği: Толстолобик Жареный, Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Толстолобик. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Яичный Белок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|