|
Bald am Ziel
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 131,88g | Karb: 196,82g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: SPAR Steak Mix, Reis (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği: Alpro Sojajoghurt Vanille , Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Birnen. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, Becherkuchen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Spielberger Dinkelflakes, Milch (Fettfrei), Clever Bananen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonne44 1980 Kilo Geçmişi
|