23 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 69,68g | Karb: 332,41g.
Kahvaltı: Sesame Seeds, Solgar Calcium Magnesium Citrate, David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Blueberries, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic. Öğle Yemeği: Kale, Dijon Mustard, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Korean local korean 100g radish kimchi, La Bou Ginger Cookie. Aperatifler/Diğer: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|