|
Soo knapp vor UHU - es wäre so toll. Seit 8 Jahren nicht mehr gesehen.
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 100,58g | Prot: 85,84g | Karb: 186,43g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Wiltmann Lachsschinken , Westland Old Amsterdam, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Rote Zwiebeln, Ei, Nesquik Kakaopulver, K-Classic Milch 1,5% , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Parmesan (Hart), Rote Zwiebeln, Tomaten, Gemischter Salat, Zimmermann Bacon, Knorr Burger Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Edeka Craft Burger Buns. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Sahnesteif , Bio Schlagsahne , Coppenrath & Wiese Erdbeer Blechkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Da können wir uns die Hand geben 😉 bei mir auch knapp verfehlt heute 🙈 ... aber wenn nicht heute dann eben morgen oder in ein paar Tage ... aber wir schaffen das bestimmt ganz bald 💪
28 Şub 21 üye tarafından: ♡ Rosalie ♡
|
@Rosalie: Danke für deine Worte. Hab mal deine Selbstdarstellung gelesen und war mir anfangs nicht mehr ganz sicher, ob das nicht mein eigener Text ist. So krass ähnlich der Verlauf und die Erkenntnis im Rückblick. Wir schaffen das beide! 🙈💯 - nicht mehr lang 🤗
28 Şub 21 üye tarafından: BinoP
|
@BinoP ja krass, man denkt immer es geht nur einem selbst so und dann tut es so gut zu lesen, dass man damit nicht allein ist 🤗
28 Şub 21 üye tarafından: ♡ Rosalie ♡
|
Viel Glück!! Mir fehlen noch neun Kilo, ich hoffe auf den Sommer... Aber du schaffst das!
28 Şub 21 üye tarafından: soku75
|
Ha- in greifbarer Nähe, das packst du auch noch😌💪🍀
01 Mar 21 üye tarafından: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|