28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 116,87g | Karb: 184,19g.
Kahvaltı: Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. Öğle Yemeği: Prozis Zéro Shake Caffē Latte Flavor , Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Sauce de Soja, Bjorg Tofu Nature, Pois Cassés Cuits, Navets. Akşam Yemeği: Lidl Thon au Naturel, Sauce de Soja, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Carrefour Skyr. Aperatifler/Diğer: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Pain au Lait, Krema Régal'ad, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat 99%, Alsa Levure Chimique, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Flocons d'Avoine, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|