28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 88,94g | Karb: 189,02g.
Kahvaltı: Alpro Sojadrink - Schokolade, Alpro Soya Himbeere Apfel. Öğle Yemeği: Snickers Mini Snickers, Freshona Cornichons, Milbona Tilsiter , Lovilio Mozzarella, Buko Garten-Kräuter, Kopfsalat, Clasen Bio Tomaten, Edeka Bio Knusper Brot. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Freshona Kokosmilch, Freshona Fruchtcocktail, Putenbrust Fleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitmitnatalie Kilo Geçmişi
|