28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 38,54g | Karb: 240,45g.
Kahvaltı: Pastel de Nata, Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Continente Fiambre da Pá, Arepa, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Akşam Yemeği: Continente Ananás em Calda. Aperatifler/Diğer: Pastel de Nata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|