28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 77,04g | Karb: 185,04g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko Świeże bez Laktozy 2%, Jabłko, Go On Masło Orzechowe 100%, Sante Siemię Lniane , Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Dobra Kaloria Jabłko i Cynamon. Akşam Yemeği: Oliwa z Oliwek, Czosnek, Szpinak, Mięso z Piersi Indyka, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Aperatifler/Diğer: Delikate Twaróg Półtłusty, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Szpinak, Jajko, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|