28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 45,23g | Karb: 136,79g.
Kahvaltı: Lactel Lait Demi-Écrémé, Pain Complet. Öğle Yemeği: Pomme de Terre (Chair et Peau), Sveltesse Ferme et Fondant Café, Saupiquet Thon Sauce Escabèche, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé. Akşam Yemeği: Pomme, Gigot d'Agneau. Aperatifler/Diğer: Kinder Délice. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|