28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 91,66g | Prot: 63,71g | Karb: 289,16g.
Kahvaltı: масло вкуснотеево, Овсяная крупа монастырская, Молоко большая кружка. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Heinz Кукуруза Сладкая. Aperatifler/Diğer: Orion Choco Pie, Киндер Шоколад, Orion Choco Pie. devamı için...
|
|
2231 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Temizlik - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|