27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 105,30g | Prot: 122,25g | Karb: 227,68g.
Kahvaltı: Snickers Шоколадный Батончик Белый, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Coffeeport Соус Вишня, Сметанный Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареная Утка, Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды. Akşam Yemeği: Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе, Суши Весла Суши Спайси Креветка, Токио Сити Кимчи. Aperatifler/Diğer: Prime Kraft Протеин, Maxler Max Motion Абрикос-Манго. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|