28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 88,05g | Prot: 92,06g | Karb: 159,91g.
Kahvaltı: Sonnenblumenbrot, Garnelen, Schweizer Käse (Fettarm), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Помидор, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen), Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Schwarztee, Sonnenblumenbrot, Sauce Hollandaise, Fisch in Backteig Gebraten, Gelber Senf, Basmati-Reis (Gekocht), Makrele Geräuchert. Akşam Yemeği: Butter oder Zuckerkeks, Nussschokolade, Zott Десерт Фисташковый. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|