28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 72,19g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Ferrero Raffaello, Coffee with Milk, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Nectarines, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Asda Chosen By You Seeded Crackers, Mackerel, Tesco Nonpareille Capers, Philadelphia Cream Cheese. Akşam Yemeği: Doritos Chilli Heatwave (30g), Tesco Soured Cream & Chive, Discovery Fajita Seasoning Mix, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Mission Wholemeal Mini Wraps. Aperatifler/Diğer: Pringles Hot & Spicy, Blossom Hill White Wine, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|