01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 125,75g | Karb: 86,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Из Овсяных Отрубей, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Вкусвилл Сыр Творожный С Огурцами И Зеленью, Fitness Time Молоко 1%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Вкусвилл Буженина В Аджике, Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Akşam Yemeği: Bite Cyber Banana, Дикси Мандарины, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Chikalab Chika Biscuit Малина, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Балык Королевский, Cheese Gallery Маасдам, Iberica Crema Balsamica, Ашан Апельсин, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Грудка Цыпленка, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окей Перец Красный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|