01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 45,05g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Fried Tofu , White Rice. Öğle Yemeği: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Aperatifler/Diğer: Fried Tofu . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|