01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 24,06g | Prot: 69,32g | Karb: 170,87g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , Protein shake, Carrots , Nectarines . Öğle Yemeği: Macro Organic Tofu , McDonald's Mocha with Soy Milk (Standard). Akşam Yemeği: Cabbage , Nectarines , Cherry Tomatoes, Hummus , Plum, Bean Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Peaches . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|