|
Welcome March....
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 67,93g | Karb: 74,30g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kokita Sambal Rawit Bawang, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Bawang Putih Bubuk, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Shirataki Rice. Aperatifler/Diğer: Apel, Soyjoy Crispy White Macadamia. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|