|
Итог за 2 недели- минус 2,3 кг
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 87,76g | Karb: 108,36g.
Kahvaltı: Рыбный День Нерка с Лимоном, Рыбный День Кета с Лимоном, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Инской Батончик "Солнечный". Öğle Yemeği: Мандарины, ТВХ Лепешка Тандырная, Салат с курицей и капустой. Akşam Yemeği: Ремит Ветчина по-Испански, Инской Батончик "Солнечный", Рыбный День Нерка с Лимоном, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|