01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 76,52g | Karb: 303,78g.
Kahvaltı: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Самарский Бкк Батон Горчичный, Свиная Корейка (Вырезка). Öğle Yemeği: Ванюшкины Сладости Печенье Заварушечка, Оско Лукум Шоколадный, Хлеб, Суп с семгой. Akşam Yemeği: Модест Творог с Яблочным Пюре, Пекинская Капуста, Выборжец Томаты Свежие, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Суп с семгой. Aperatifler/Diğer: Банан, Ряженка, Русское Печенье Венское Печенье, Оско Лукум Шоколадный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|