01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 11,81g | Prot: 32,64g | Karb: 117,18g.
Kahvaltı: Roti Panggang. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nescafe Coffee Cream, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|