01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 46,46g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Медом, Хурма. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Чай с Медом, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Aperatifler/Diğer: Меридиан Молоки Горбуши, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drotenko8320 Kilo Geçmişi
|