01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 63,13g | Karb: 193,27g.
Kahvaltı: Банан, Чай, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Хлеб "Тостовый Элитный", Брестский Мясокомбинат Филейная Ветчина . Öğle Yemeği: Витебское Молоко Сметана 20%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Красный Пищевик Драже Арахисовое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|