01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 80,68g | Karb: 101,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Капуста Тушеная, Самбери Котлета Рыбная на Пару. Aperatifler/Diğer: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Десерт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|