01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 53,76g | Karb: 117,36g.
Kahvaltı: Блины на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Конфета, Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Лидкон Овсянка Геркулес. Akşam Yemeği: Шампиньоны Жареные, Жареным Луком, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baranovskaja tanja Kilo Geçmişi
|