01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 15,11g | Prot: 31,87g | Karb: 65,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каждый День Кешью Необжаренный, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: РМ - Пп-Ролл с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|