|
Процесс пошёл💪
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 82,45g | Prot: 195,98g | Karb: 213,46g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Nestle Nesquik Хлопья, Кофе, Творог, Трайфл. Öğle Yemeği: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Здравник Цикорий Сливочный. Akşam Yemeği: Nestle Какао Nesquik, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творог, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Овсяноблин с Сыром. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка, Кофе, Сырники, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 Mar 21 üye tarafından: xxx54
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|