01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 85,10g | Prot: 147,44g | Karb: 281,73g.
Kahvaltı: Alnatura Haferflocken, Vollmilch, Banane, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Grafschafter Vollkorn Toast, Milfina Gouda, Zucker. Öğle Yemeği: Lovilio Grana Padano, Ikea Huvudroll, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Maribel Sauer-Kirsch, Alpengut Naturjoghurt 0,1%, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Banane. Aperatifler/Diğer: Spiegelei ohne Fett, Milfina Sahne Schmelzkäse, Zucker, Echt Herzhaft Rohwurst, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Vollkorn Toast. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|