Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sha.Ana
Günlük
01 Mar 21
Sha.Ana Günlüğü, 01 Mar 21
Sha.Ana Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ну что сказать, вчера был мой день рождения 🤷♀️
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,5 kg
.
Geriye kalan:
13,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Mart 2021:
1357 kcal
Yağ: 62,14g | Prot: 61,95g | Karb: 143,37g.
Kahvaltı:
Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Слабое Кофе с Сахаром.
Öğle Yemeği:
Салат Овощной со Сметаной, Гороховый Суп.
Akşam Yemeği:
Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты, Лаваш Армянский.
Aperatifler/Diğer:
Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Папа Может Сосиски Сочные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром.
devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
С прошедшим Днём Рождения🥳🥳
01 Mar 21 üye tarafından:
Strong_D
Strong_D, спасибо 😊
01 Mar 21 üye tarafından:
Sha.Ana
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sha.Ana Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle