01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 36,02g | Karb: 215,65g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Roland Petite Pause Chocolat-Céréales, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Spaghetti mit Tomatensoße. Akşam Yemeği: Alnatura Condimento Bianco, Migros Cherrytomaten, Pelican Crispy Backfisch, Uncle Ben's Riz Long Grain, Brokkoli, Essig. Aperatifler/Diğer: Wernli Choco Petit Beurre Noir, Äpfel, Red Bull Red Bull. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|