|
Постоянно теряю замеры
Оставлю тут
Объем груди - 103
Объем талии 86
Объем скл - 107
Объем попы - 108
Обьем бёдер - 99
Объем бедра - 60
Объем икры - 40
Объем руки - 34
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 47,04g | Karb: 118,66g.
Kahvaltı: Кофе, Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шебекинские Макароны Вареные, Шоколадница Салат Греческий, Кофе. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Кофе, Агрокомплекс Пельмени Мини, Яичный Желток, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|