01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 109,81g | Karb: 79,64g.
Kahvaltı: Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Öğle Yemeği: Ponti Aceto di Mele, Vallericca Lattughino Verde, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Akşam Yemeği: Coop Pecorino Romano, Kikkoman Salsa di Soia, Olio di Sesamo, Kiwi, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Zuppa funghi miso. Aperatifler/Diğer: Pancake avena. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|