01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 90,27g | Prot: 128,16g | Karb: 301,52g.
Kahvaltı: Ирмень Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Смородиновое, Яйцо, Помидоры, Инмарко Мороженое Экзо Черника-Ежевика, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая. Öğle Yemeği: Баклажаны Гриль, У Палыча Торт Карамельный, Волков Майонез Оригинальный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Мандарины. Akşam Yemeği: У Палыча Торт Карамельный, Ирмень Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вьетконг Ананасы Сушеные, Баклажаны Гриль, Виктория Картофель Жареный с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фундук Фундук, Инмарко Мороженое Экзо Черника-Ежевика. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Смородиновое, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Творог Зерненый , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|