01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 73,55g | Prot: 70,11g | Karb: 220,07g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Maribel Marmelade, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Bereket Brot Jägerbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g). Öğle Yemeği: Bereket Brot Weizenmischbrot, Rapsöl, Dilek Gekochte Kichererbsen. Akşam Yemeği: Milbona Maasdamer Light, Kiri Kiri mit Sahne, Grafschafter Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Nussriegel. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|