01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 139,93g | Karb: 131,64g.
Kahvaltı: Aldi Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Kölln Echte Kernige, Edeka Himbeeren, Кофе с молоком. Öğle Yemeği: PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie, Индейка С Зелёной Фасолью. Akşam Yemeği: Лазанья Из Цукини С Рикоттой. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Skyr cake with Beerenmisching. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|