01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 10,88g | Prot: 22,26g | Karb: 109,45g.
Kahvaltı: Café Instantâneo (em Pó), Pão Multi-Cereais. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Pão Multi-Cereais. Aperatifler/Diğer: Pão Multi-Cereais Torrado, Maçãs Fuji, Pão Multi-Cereais. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|